BLog Ratih

Pernahkah anda mencoba ubi jalar yang satu ini??? Apa yang terfikir oleh anda ketika menyantap makanan yang satu ini??? Kebanyakan orang beranggapan bahwa ubi jalar ungu ini nikmat tetapi sering menyebabkan flatus (kentut). Namun, tahukah anda jika ubi jalar ini menyimpan banyak kandungan gizi yang bermanfaat bagi kita. Mari kita simak sejenak tentang ubi jalar ungu ini.

Tanaman yang bernama latin “Ipomea batatas poiret” ini ternyata sudah banyak digunakan orang sebagai bahan membuat bakpao, cake, kue bahkan es krim. Dibandingkan dengan ubi jalar yang lain, ubi jalar ungu ini lebih kaya kandungan vitamin A yang mencapai 7.700 mg per 100 g. Ratusan kalilipat dari kandungan vitamin A bit dan 3 kali lipat dari tomat.

Zat gizi apa sajakah yang terdapat dalam ubi jalar ungu??? Read more…

Apakah anda tergolong orang yang kurus??? Dan apakah anda merasa rendah diri akan hal itu??? Sebaiknya anda menyimak sedikit tentang bagaimana cara sehat dan aman untuk meningkatkan berat badan.

Menaikkan berat badan sama sulitnya dengan anda menurunkan berat badan. Jika tidak ada motivasi yang kuat dalam diri anda sendiri, maka percuma saja anda melakukan segala cara untuk menaikkan berat badan anda. Mengapa demikian??? Tidak lain dan tidak bukan adalah motivasi anda lah yang akan menjadikan anda konsisten dalam menjalankan suatu program dalam menaikkan berat badan anda. Jadi, mulai dari sekarang mulailah memotivasi diri anda agar program yang anda jalankan dapat membawa hasil yang maksimal yang sesuai dengan keinginan anda. Read more…