BLog Ratih

Seringkah anda mendengar kata vegetarian??? Apa yang anda fikirkan saat ini??? Mungkin yang anda fikirkan adalah pola makan yang hanya terdiri dari sayur dan buah, tanpa bahan hewani.

Mengapa makin banyak orang yang menerapkan diet ini??? Sebagian orang menganut diet ini karena kepercayaan atau ajaran suatu agama, sebagian yang lain menganut diet ini dengan alas an demi kesehatan. Memang tidak dapat dipungkiri kalau pola makan vegetarian bisa memberi manfaat tambahan, berupa pengendalian bobot tubuh.

Apakah vegetarian itu? Read more…

Apakah anda pernah mendengar jenis diet ini??? Konon di Hollywood ada beberapa artis yang menganut diet ketat ini. Jika anda belum mengetahui diet ini, ada baiknya anda meluangkan waktu untuk menyimak sedikit tentang diet ini.

Apakah itu Cabbage Soup Diet???

Sesuai dengan namanya “Cabbage soup” yang artinya “sup kubis”, jenis diat ini menganjurkan agar pelakunya mengkonsumsi sup kubis selama 7 hari. Dalam 7 hari tersebut, pelaku diet hanya boleh menyertakan makanan yang tertentu yang dikonsumsi dengan sup, seperti; nasi dari beras putih atau merah.

Read more…

Sudah sangat sering terdengar di telinga kita tentang jenis diet ini. Kenal kah anda dengan Catherine Zeta Jones, Gery Halliwel dan Jennifer Lopez? Mereka merupakan penganut dari diet ini. Mari kita ulas sedikit tentang diet jenis ini.

Mengapa di namakan Diet Atkins???

Diet Atkins diambil dari nama pencetusnya yaitu seorang ahli nutrisi Amerika Serikat Dr. Robert Coleman Atkins, pada 1970 silam. Diet Atkins sering juga disebut sebagai low carbohydrate diet.

Read more…

Diet Mediterania (Diet ala Timur Tengah)

Apakah anda saat ini sedang mencari informasi tentang diet yang dapat mengurangi resiko terkena penyakit jantung??? Nah, tak ada salahnya jika anda mencoba diet mediterania.

Mengapa dinamakan diet mediterania???

Diet mediterania diciptakan berdasarkan makanan yang disantap penduduk di negara-negara Eropa selatan, Afrika utara dan Timur tengah yang berbatasan langsung dengan laut Mediterania. Para ahli percaya penduduk di wilayah tersebut berumur panjang, minim risiko gangguan jantung dan terhindar dari kadar kolesterol yang tinggi karena makanan yang mereka konsumsi. Bahkan sebuah penelitian membuktikan bahwa diet ala Timur Tengah yang dilakukan selama tiga bulan bisa mengurangi risiko gangguan jantung hingga 15 persen.

Read more…