Cerdas mengurangi konsumsi gula
Pernahkah anda terfikir bahwa anda adalah seorang pecandu gula??? Jika iyah, mengapa demikian???
Gula memang sudah tidak bisa terpisahkan dalam kehidupan kita. Bahkan mungkin semua sajian makanan yang kita santap pun semuanya mengandung gula. Mulai dari sajian pembuka, menu utama, hingga sajian penutup. Mulai dari makanan, camilan hingga minuman pun mengandung gula.
Meskipun gula tak dapat kita pisahkan dari keseharian kita, tetapi hal ini dapatlah kita control. Pada dasarnya gula memang memberikan energi pada tubuh kita, bahkan tanpa gula badan kita akan menjadi lemas. Namun, perlu kita ingat lagi bahwa konsumsi gula yang berlebihan hanya akan memperburuk kondisi tubuh kita. Konsumsi gula yang berlebihan akan memicu kegemukan bahkan timbulnya penyakit seperti diabetes mellitus.
Kurangilah bukan meniadakan Read more…
