BLog Ratih

Pernahkah anda mengalami stress, marah, gelisah, kesepian dan kekecewaan??? Jika iya, apakah yang anda lakukan jika mengalami hal-hal tersebut??? Apakah anda melampiaskannya dengan makan yang berlebihan??? Bila ini terjadi dengan anda, ada baiknya anda mendeteksi secara dini apakah anda tergolong orang-orang yang “emotional eater”. Hal ini penting untuk anda ketahui untuk memperbaiki pola hidup dan pola makan anda agar lebih baik guna mengambil manfaat positif bagi kesehatan anda di masa depan.

Apakah itu emotional eating??? Read more…

Tak begitu banyak orang yang tahu tentang vitamin K ini. Bagaimana dengan anda??? Jika anda belum begitu mengenal vitamin K, ada baiknya anda menyimak sedikit penjelasan mengenai vitamin ini.

Vitamin K ini merupakan kelompok vitamin yang larut lemak. Dimana vitamin ini tahan terhadap panas, oksigen dan kelembaban. Namun, vitamin ini dapat rusak oleh alkali dan sinar matahari. Vitamin K ini dibentuk di usus dengan bantuan bakteri E-Coli dan hanya dapat diserap apabila bersamaan dengan empedu. Read more…

Di era yang semakin maju saat ini, siapa yang tak kenal vitamin E. Kebanyakan orang mengenal vitamin E sebagai zat anti oksidan. Namun, tahukah anda masih banyak manfaat yang bisa kita ambil dari vitamin E ini??? Untuk itu, ada baiknya anda menyimak sedikit penjelasan berikut.

Bagaimana sifat vitamin E itu??? Read more…