BLog Ratih

Tahukah anda tentang kanker serviks??? Kanker serviks menyerang daerah leher rahim atau serviks yang disebabkan infeksi virus HPV (human papillomavirus). Kanker serviks atau yang sering disebut juga kanker leher rahim/ kanker mulut rahim  merupakan salah satu penyakit kanker yang paling banyak terjadi bagi kaum wanita. Perlu anda ketahui bahwa setiap satu jam, satu wanita meninggal di Indonesia karena kanker serviks atau kanker leher rahim ini. Melihat fakta yang mengerikan tentang kanker serviks ini, maka terfikir dalam benak kita bagaimana cara mencegah kanker serviks ini melalui makanan yang kita konsumsi disetiap harinya. Kanker serviks bisa kita cegah dengan mengkonsumsi bahan alami. Berikut ini merupakan bahan makanan yang dipercaya dapat melawan kanker serviks.

1. Pepaya
   

   Pepaya

   Buah ini berasal dari Amerika Tengah, tanaman pepaya saat ini dibudidayakan di sebagian besar negara tropis. Disebut sebagai “fruit of the angels (buah malaikat)” oleh Christopher Columbus. Pepaya merupakan salah satu buah sumber vitamin C terbaik (bahkan lebih baik dari jeruk), tidak hanya itu buah papaya juga mengandung beta-cryptoxanthin dan zeazanthin. Manfaat ganda yang dapet diperoleh dari buah papaya ini dikaitkan dengan tingkat infeksi HPV lebih rendah, dan para ahli percaya bahwa mengkonsumsi hanya satu pepaya per minggu sudah bisa mengurangi risiko seorang wanita terkena kanker serviks.

2. Raspberry
   

   Raspberry

   Raspberry merupakan buah yang kaya akan nutrisi dan rasa, namun sangat rendah kalori. Penelitian klinis menunjukkan bahwa konsumsi harian raspberry merah dapat mencegah perkembangan sel-sel yang terinfeksi HPV. Raspberry mengandung asam ellagic dengan konsentrasi yang tinggi. Asam ellagic merupakan senyawa alami yang memiliki sifat anti-mutagenik dan anti-karsinogenik Dalam beberapa kasus, buah ini mampu menyebabkan apoptosis (kematian sel) pada sel kanker. Selanjutnya, asam ellagic yang ditemukan di raspberry merah mempertahankan potensinya melalui pemanasan dan pembekuan. Jadi, terlepas dari apakah Anda makan raspberry Anda segar, beku atau dipanaskan, Anda akan tetap mendapatkan manfaat dari buah raspberry tersebut.

3. Teh Hijau
   

   teh hijau

   Teh hijau biasanya digunakan sebagai sarana menurunkan berat badan, namun bukti ilmiah menunjukkan bahwa the hijau juga dapat membantu mencegah berbagai jenis kanker, termasuk kanker serviks. Katekin, merupakan senyawa yang ada dalam the hijau yang berperan dalam menurunkan berat badan. Tidak hanya itu, Katekin juga telah terbukti sangat efektif dalam melindungi sel terhadap kerusakan DNA yang disebabkan oleh radikal bebas. Peran the hijau sebagai anti kanker tidak hanya berhenti disitu saja. Teh hijau juga telah terbukti dapat menekan urokinase, jenis enzim yang berperan penting dalam metastasis sel kanker.

4. Asparagus
   

   asparagus

   Asparagus berada di bagian atas daftar makanan dengan konsentrasi glutation  tertinggi (349 nM glutation / g berat basah), dan beberapa tahun terakhir ini sering disebut sebagai”master antioksidan”. Glutation memiliki berbagai fungsi, sebagian besar dapat berkontribusi untuk mengurangi risiko kanker serviks. Misalnya, glutation telah terbukti efektif untuk melindungi sel terhadap kerusakan radikal bebas, detoksifikasi zat-zat asing seperti karsinogen, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan mempengaruhi limfosit. Sebagai tambahan, tanaman ini biasanya rendah pestisida, bahkan tumbuh secara non-organik.

5. Wortel
   

   Wortel

   Anda mungkin pernah mendengar bahwa wortel baik untuk mata Anda, tetapi apakah Anda tahu bahwa mereka juga dapat membantu melindungi terhadap kanker serviks? Efek pelindung ini dikaitkan terkait dengan antioksidan dalam wortel yang kuat. Wortel juga mengandung falcarinol, senyawa alami yang sangat efektif dalam menghambat perkembangan kanker. Para ilmuwan menemukan bahwa tikus yang mengalami pra-kanker dan tumor yang diberi makan wortel, dapat mengurangi sepertiga dari perkembangan kanker tersebut dibandingkan dengan hewan kelompok kontrol. Jika anda suka memasak wortel, maka cara yang terbaik mengolahnya dengan merebus, mengukus, dan memotongnya. Hal ini dapat membantu dalam mempertahankan nutrisi antioksidan dan falcarinol.

6. Salmon
   

   Salmon

   Salmon adalah makanan yang baik untuk melindungi terhadap kanker leher rahim dan jenis kanker lainnya. Salmon mengandung sumber asam lemak omega 3 yaitu lemak sehat yang sering dimasukkan dalam diet Barat dan yang diyakini memiliki efek melindungi terhadap kanker. Selain asam lemak omega-3, salmon mengandung zat anti kanker lain yaitu: astaxanthin. Astaxanthin merupakan suatu karotenoid yang memberikan warna pink pada salmon, telah terbukti sangat efektif menghancurkan radikal bebas. Untuk mendapatkan banyak astaxanthin, pilih salmon yang hidup liar. Astaxanthin diketahui jauh lebih tinggi dalam ikan salmon liar (terutama di salmon sockeye) daripada di salmon ternak. Terlebih lagi, salmon liar hanya berisi PCB tingkat rendah, bahan kimia berbahaya yang sering ada dalam jumlah tinggi pada salmon. Namun, terlalu tinggi tingkat konsumsi salmon juga dapat menyebabkan anda terpapar oleh racun tertentu seperti pestisida dan merkuri. FDA merekomendasikan makan ikan salmon hanya dua kali seminggu. Saran ini sangat penting bagi wanita hamil dan wanita yang berencana untuk hamil karena racun dalam ikan dapat mengganggu perkembangan neurologis bayi yang belum lahir.

7. Kunyit
   

   Kunyit

   Kunyit, rempah-rempah yang berwarna kuning dan cocok untuk membuat kari, kunyit telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional Asia untuk mengobati berbagai macam kondisi dan penyakit Dalam beberapa tahun terakhir, juga pengobatan Barat telah mulai memberikan perhatian yang lebih besar pada akar tanaman yang luar biasa dari keluarga jahe ini. Para peneliti telah mengidentifikasi bahwa sejumlah sifat antikanker yang ada di kunyit dapat membuatnya efektif dalam melawan berbagai jenis kanker. Kunyit telah terbukti mengandung senyawa yang dapat mengidentifikasi sel-sel kanker yang  potensial oleh kimia yang abnormal dan dapat menhancurkan sel-sel berbahaya tersebut dengan sendirinya, tanpa merusak sel-sel yang sehat. Selanjutnya, kunyit mengandung senyawa antioksidan kuat dan dapat mencegah pembentukan nitrosamin dan menghambat produksi aflatoksin yaitu dua proses yang telah dikaitkan dengan peningkatan resiko kanker.

Baca Lanjutannya pada artikel berikutnya 14 Makanan Super untuk Melawan Kanker Serviks Bag 2.

Artikel yang terkait

• 14 Makanan Super untuk Melawan Kanker Serviks (Bag.2)

Artikel yang terkait

• 14 Makanan Super untuk Melawan Kanker Serviks (Bag.2)

One Response to “14 Makanan Super untuk Melawan Kanker Serviks”

Leave a Reply

Name (required)

Mail (will not be published) (required)

Website