BLog Ratih

Pernahkah anda mengalami stress, marah, gelisah, kesepian dan kekecewaan??? Jika iya, apakah yang anda lakukan jika mengalami hal-hal tersebut??? Apakah anda melampiaskannya dengan makan yang berlebihan??? Bila ini terjadi dengan anda, ada baiknya anda mendeteksi secara dini apakah anda tergolong orang-orang yang “emotional eater”. Hal ini penting untuk anda ketahui untuk memperbaiki pola hidup dan pola makan anda agar lebih baik guna mengambil manfaat positif bagi kesehatan anda di masa depan.

Apakah itu emotional eating??? Read more…

Bagi kita yang sedang menjalankan program penuruan berat badan mungkin sudah tak asing dengan kata “serat”. Namun, bagi kita yang sedang tidak menjalani program diet mungkin sering mengabaikan unsur pangan ini. Tanpa kita sadari bahwa unsur pangan yang satu ini sebenarnya sangatlah penting bagi kesehatan kita, bahkan tidak boleh kita abaikan dalam kehidupan kita sehari-hari. Namun, seberapa dekatkah kita dengan serat??? Mari kita mengenal serat dengan lebih dekat lagi. Read more…

Kontroversi Susu Kedelai “Bikin Pria Mandul”

Edisi sebelumnya telah kita bahas “Nikmatnya Khasiat Susu Kedelai”. Begitu banyak manfaat yang dapat kita ambil dalam kandungan susu kedelai. Namun, tak dapat dipungkiri pula bahwa akhir-akhir ini ada sebagian orang yang beranggapan bahwa susu kedelai juga memiliki dampak negative. Kontroversi mengenai susu kedelai saat ini yang mengatakan bahwa susu kedelai membuat pria mandul memang dapat membuat orang bimbang apakah susu kedelai memang layak di konsumsi atau tidak. Bagaimanakah kita menyikapi kontroversi tersebut dengan bijak??? Mari kita bersama-sama mencari tahu solusinya. Read more…

Hmmm…. Siapa yang tak kenal dengan minuman kaya gizi yang satu ini??? Pasti anda pun telah mengenalnya. Sampai saat ini telah banyak sekali produsen yang memproduksi minuman ini. Bahkan, teknologi yang telah maju seperti sekarang ini telah tercipta susu kedelai dalam bentuk bubuk. Di masyarakat saat ini, susu kedelai ini telah dipercaya dapat dijadikan sebagai alternative dalam penyembuhan berbagai penyakit maupun manfaat lain yang berguna bagi kehidupan manusia.
Namun, apa sajakah kandungan gizi yang terdapat pada susu ini??? dan mengapa susu ini sekarang dianggap sebagai alternative dalam penyembuhan berbagai penyakit??? Ada baiknya jika anda menyimak sebentar tentang kebaikan dari susu kedelai ini. Read more…