BLog Ratih

Kanker… Jika mendengar kata ini tentunya sangat menyeramkan. Tentunya kita semua tidak menginginkan penyakit ini ada dalam tubuh kita. Oleh karena itu, mulai dari sekarang sadarilah betapa pentingnya menjaga kesehatan guna terhindar dari penyakit yang satu ini. Pola makan dan gaya hidup sangat mempengaruhi timbulnya penyakit ini. Berikut merupakan sedikit pengetahuan seputar kanker dan penanganannya jika dilihat dari aspek gizi.

Read more…

Apakah anda pernah mendengar jenis diet ini??? Konon di Hollywood ada beberapa artis yang menganut diet ketat ini. Jika anda belum mengetahui diet ini, ada baiknya anda meluangkan waktu untuk menyimak sedikit tentang diet ini.

Apakah itu Cabbage Soup Diet???

Sesuai dengan namanya “Cabbage soup” yang artinya “sup kubis”, jenis diat ini menganjurkan agar pelakunya mengkonsumsi sup kubis selama 7 hari. Dalam 7 hari tersebut, pelaku diet hanya boleh menyertakan makanan yang tertentu yang dikonsumsi dengan sup, seperti; nasi dari beras putih atau merah.

Read more…

Sudah sangat sering terdengar di telinga kita tentang jenis diet ini. Kenal kah anda dengan Catherine Zeta Jones, Gery Halliwel dan Jennifer Lopez? Mereka merupakan penganut dari diet ini. Mari kita ulas sedikit tentang diet jenis ini.

Mengapa di namakan Diet Atkins???

Diet Atkins diambil dari nama pencetusnya yaitu seorang ahli nutrisi Amerika Serikat Dr. Robert Coleman Atkins, pada 1970 silam. Diet Atkins sering juga disebut sebagai low carbohydrate diet.

Read more…

Diet Mediterania (Diet ala Timur Tengah)

Apakah anda saat ini sedang mencari informasi tentang diet yang dapat mengurangi resiko terkena penyakit jantung??? Nah, tak ada salahnya jika anda mencoba diet mediterania.

Mengapa dinamakan diet mediterania???

Diet mediterania diciptakan berdasarkan makanan yang disantap penduduk di negara-negara Eropa selatan, Afrika utara dan Timur tengah yang berbatasan langsung dengan laut Mediterania. Para ahli percaya penduduk di wilayah tersebut berumur panjang, minim risiko gangguan jantung dan terhindar dari kadar kolesterol yang tinggi karena makanan yang mereka konsumsi. Bahkan sebuah penelitian membuktikan bahwa diet ala Timur Tengah yang dilakukan selama tiga bulan bisa mengurangi risiko gangguan jantung hingga 15 persen.

Read more…

“Forever young….i want to be forever young” Pernahkah anda mendengar cuplikan lagu tersebut? Tidakkah anda menginginkan memiliki kulit yang awet muda?
Menjadi tua adalah suatu proses alamiah yang tidak dapat dihindarkan dan berlangsung secara terus-menerus yang ditandai adanya perubahan sel-sel tubuh. Penuaan dini merupakan proses dari penuaan kulit yang lebih cepat dari seharusnya. Banyak orang yang mulai melihat timbulnya kerutan kulit wajah pada usia yang relatif muda, bahkan usia awal 20-an. Hal ini biasanya disebabkan oleh berbagai faktor, baik faktor internal maupun eksternal.

Read more…

Menjadi awet muda? Siapa yang tak mau? Pasti anda pun menginginkannya. Membuat kulit yang awet muda tak perlu mahal. Anda hanya perlu memperhatikan cara pengolahan bahan makanan dan makanan yang anda makan.
Berdasarkan dari data yang aktual, ada makanan yang dikategorikan dapat memicu proses  penuaan datang lebih cepat. Biasanya makanan tersebut adalah makanan yang tinggi lemak. Tidak hanya itu, cara pengolahan bahan makanan juga dapat memicu terjadinya penuaan dini. Berikut merupakan kategori makanan yang dapat menyebabkan penuaan dini dan sebaiknya sebisa mungkin dihindari:

Read more…