BLog Ratih

Gemuk itu makmur??? Apakah anda sependapat dengan pernyataan tersebut??? Pendapat yang mengatakan bahwa semakin gemuk makin makmur adalah salah besar. Mengapa bisa demikian??? Karena kegemukan adalah salah satu factor yang dapat memicu terjadinya berbagai penyakit, terutama penyakit degenerative seperti jantung koroner, diabetes mellitus, dll. Dengan demikian, apakah anda masih berpendapat bahwa gemuk adalah suatu kemakmuran seseorang??? Mungkin lebih tepatnya bisa saya ungkapkan adalah bukan kemakmuran atas kehidupan seseorang melainkan kemakmuran atas munculnya bebagai jenis penyakit.

OBESITAS. Mungkin anda tak asing lagi dengan istilah ini. Obesitas merupakan suatu kondisi tubuh dimana tubuh mengalami kelebihan lemak, bukanlah kelebihan berat badan saja. Seseorang yang kelebihan berat badan tidak bisa langsung dikatakan sebagai penderita obesitas. Jadi salah jika dikatakan bahwa obesitas adalah hanya kelebihan berat badan saja. Read more…

Hidup lebih lama, sehat dan bahagia di hari tua. Dari pernyataan tersebut siapa tidak mendambakannya. Pasti semua orang mendambakan hal yang demikian, dan mungkin salah satunya termasuk anda. Mulai dari sekarang ubahlah pola hidup anda dan pola makan anda yang kurang tepat. Berikut ada beberapa cara yang dapat anda lakukan guna mendapatkan hidup yang berkualitas, lama, sehat serta bahagia. Read more…

Apakah anda ingin memiliki tubuh yang langsing dan menarik??? Bagi sebagian besar perempuan pasti sangat mendambakan tubuh yang langsing dan menarik. Segala cara akan dilakukan guna mendapatkan tubuh yang menarik, mulai dari melakukan diet Atkins yang berpantangan mengkonsumsi sumber karbohidrat, mengkonsumsi jamu-jamuan, the pelangsing, sampai menjadi seorang vegetarian.

Apakah anda yakin dengan diet yang telah anda lakukan saat ini??? Apakah penurunan berat badan yang telah anda capai saat ini dapat menjamin bahwa tubuh anda tetap sehat??? Jika anda mulai ragu dengan diet yang anda lakukan, maka tidak ada salahnya anda mengenali bahasa tubuh anda sendiri guna mengindikasikan apakah diet yang anda jalankan salah atau benar.  Read more…

Rasanya sudah tidak asing lagi bagi kita mendengar kata-kata diet. Bahkan mungkin anda tak menyadari apakah arti dari kata ini sesungguhnya. Banyaknya pendapat mngenai masalah diet membuat kita semakin bingung untuk menentukan “mana yang seharusnya dipercayai dan mana yang seharusnya tidak dilakukan”. Ataukah anda berfikir berdiet berarti berpantangan dengan jenis makanan tertentu? Atau mengurangi porsi makanan sehari-hari atau sampai harus mengurangi frekuensi makan dalam sehari?

Masih sangat banyak pertanyaan yang ada dalam benak kita tentang diet. Tak perlu bingung dengan itu semua, jika anda termasuk orang yang masih menyimpan kebingungan itu maka tidak ada salahnya menyimak  Tanya jawab berikut ini agar tidak salah kaprah saat menjalankan diet.

Read more…

Selamat datang di blog konsultasi gizi ….

Blog yang masih baru ajah meluncur , kami hanya sekedar membagi ilmu yang terkadang salah pemahaman dan penerapan pada masyarakat. semoga blog ini dapat membantu anda-anda sekalian untuk memperbaiki serta menjaga gizi anda.